فوائد الشبت كثيرة وفي هذا المقال سوف نخبرك بأبرز الفوائد تابع القراءة
الشبت
الشبت عشب سنوي من عائلة Umbelliferae وواحد من أشهر الخضروات في العالم.
أوراقها الخضراء عطرية وحامضة قليلاً، وبذورها بيضاوية وبنية وعطرية.
نبتة الشبت لها عدة أسماء حسب مكان نموها، لذلك يطلق عليها الشبت أو السبت، وفي فلسطين تسمى عين الجرادة.
موطنها الأصلي هو المغرب العربي وإسبانيا والبرتغال وقبرص وبعض أجزاء أوروبا، ويزرع الشبت حاليًا في جنوب غرب ووسط آسيا.
تستخدم نبات الشبت وبذوره العطرية في العديد من الأطباق لإضفاء نكهة لطيفة عليها، كما تستخدم هذه العشبة لعلاج الأمراض بسبب العناصر الغذائية الهامة التي تحتوي عليها.
حيث يحتوي بالإضافة إلى الكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والزنك، يحتوي الشبت على زيوت أساسية ومركبات عضوية والعديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة والريبوفلافين والثيامين وحمض الفوليك.
يوجد نوعان من الشبت، النوع الأخضر الطازج والآخر المجفف الذي يباع كتوابل في محلات العطور.
أما بذورها فيمكن استخدامها في خذها في حالتها الطبيعية أو اطحنها وأضفها إلى الأطعمة والمشروبات.
ومن فوائده أنه يعالج اضطرابات الدورة الشهرية ويستخدم كمقوي جنسي للأزواج ويزيل رائحة الفم الكريهة وينعش البشرة ويزيل الشوائب والتجاعيد.
كما يستخدم الشبت لإنقاص الوزن ولعلاج بعض مشاكل الجهاز الهضمي مثل المغص ولتخفيف الإمساك يخفف الآلام والتقلصات في المعدة والبطن ويطرد الغازات ويعالج الإمساك ويمنع الإسهال.
يعزز حركة الأمعاء ويزيد الشبع ويخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية المشبعة ويحمي المسالك البولية والكلى من الالتهابات الفطرية والبكتيرية وينظم مستويات السكر في الدم.
ليس هذا فحسب، بل إنه يمنع أيضًا الهشاشة العظام: تقوي العظام، وتعالج الأرق، وتهدئ الأعصاب، وتحمي الفم من الالتهابات البكتيرية، وفوائد أخرى لا حصر لها.
فوائد الشبت للشعر :
للشبت فوائد عديدة للجسم كله، فهو ثروة صحية، وأحدها قدرته الكبيرة على علاج المشاكل الصحية التي تصيب الشعر.
إذا كنت تعانين من مشاكل في فروة الرأس وبصيلات الشعر، فننصحك باستخدام الشبت في الخلطات الطبيعية في روتين العناية بالشعر لجني فوائده، بما في ذلك:
أهم فوائد الشبت للشعر:
- يعمل على تغذية الشعر.
- يعمل على زيادة نمو الشعر.
- يعمل على ترطيب فروة الرأس.
- كما يخلّص فروة الرأس من القشرة المزعجة.
- يضيف الرطوبة واللمعان والحيوية للشعر الجاف.
- يخلّص الشعر من الجفاف والخشونة.
- يخفّف من تساقط الشعر.
- كما يحمي الشعر من التقصّف.
- يعمل على تقوية بصيلات الشعر.
- يحمي فروة الرأس من البكتيريا الضارة والفطريات.
- كما يزيد من طول وكثافة الشعر.
- يحفز نمو الشعر في المناطق الفارغة من فروة الرأس.
